荒川沿岸の風物、旅の出会いなど、折々に綴る 　　　　綿野舞watanobuの 風物記　2013
		２０１３年５月９日　朳差岳、朝日に映えて
		朝５時過ぎいつものジョギングに出た。久しぶりの晴天。「朳差岳、朝日に映えて～♪」旧関谷中学校の応援歌の一節が口に出た。まさにピタリの光景。温泉橋たもとからの朳差岳、いつみてもそそられる姿。 様々な角度から飯豊連峰を見ているが、連峰の中で朳差岳は小さい。横から見ると連峰の主役は大日岳だったり、本山だったり、北股岳だったり。 が、ここからみると、主役はいつも朳差。「ほかのところで誰が主役だろうと、そんなことはオレには関係ないね。ここでは、いつもオレが主役さ。」どっちりと腰を下ろして周りを睥睨しているような、ここから見る朳差岳は、いい。「オレの人生はオレが主役さ」と言っているかのようで。 ところで、数日前、飯豊の峰で遭難者救助の騒ぎがあったと報道されていた。吹雪でルートを失ったとか。今日であれば、素晴らしい雪山の登山であったろうに。山は常に天国と地獄が紙一重だ。
		荒川河川敷は菜の花が咲き始めているが、この光景はカメラのトリック。目線を下げればこのように一面の菜の花畑のように見えるが、堤防から見下ろせば、実はまだ花はまばら。 それでも菜の花の中を気持ちよさそうに駆け抜けていく人がいる。しばし足を止めてシャッターを切っていたら、せっかく流した汗がすっかり冷えてしまった。
		ジョギングを始めたのは、一昨年７月に飯豊連峰縦走に参加することになって、その一月ほど前から。それまでは専らウォーキングだったのだが、もっと心肺機能を高めなくてはとスロージョギングに切替えた。 先日、マラソン大会で１２kmレースに出場するというＭａａくんに、「仮にビリから１０番目くらいで走るとすると、どのくらいのペースだろうか」と尋ねたら、飲み会の席のことで、箸袋の裏に何やらしきりに計算していたが、やおら「１km８分ぐらいのペースだろう」とのこと。 昨日それを思い出して、地図でジョギングコースの堤防上に１kmの見当をつけておいた。便利なことに国土地理院のＷＥＢ地図には距離や面積が簡単に測定できるのも提供されている。 で、今日、１５分くらいアップして体を温めた後、その１kmを「８分ペースだと多分このくらいかな」と適当に見当をつけて、いつもの自分のペースよりやや速めに走ってみた。 結果は、なんと、６分。このペースでは１kmに辿り着くのがやっと。そのあとの６kmは、相当のペースダウン。まだまだ、レースなど無理のよう。 もっとも、自分の場合、目的はレースではなく山に登るため。まずは、冬の間にたるみっぱなしのオナカを引き締めなければ・・・。ということで、明日も早起きしてジョギングの予定。 ゆっくり走ろうが何しようが、オレのジョギングはオレが主役。